Nigdy nie łączyłem wody z olejem mój znajomy miał ropień po takim zestawieniu choć ciężko powiedzieć czy zawiniło takie własnie zestwienie(woda,olej w jednej pompie) czy sterylnośc srodka,chociaż leciała desma z testolic więc.....
[...] tam od Strzelinskiego nie bierz!! Jego cwaniactwo rosnie wprostproporcjonalnie do jego masy! Przy mnie walowal kolezke na deke! Chlopaki nie maja skrupolow - nawet jesli ci olej sezamowy sprzeda to przeciez predzej go za to przeprosisz niz podskoczysz. Byl na niego nalot w zeszlym tygodniu i niewykluczone ze bedzie ostro kapowal, wiec trzymaj [...]
Nie smaż na oliwie z oliwek! ma mały punkt dymienia, są lepsze rzeczy do smażenia chociażby zwykły olej Smażenie smażeniem, tam mało tej oliwy dajesz, możesz łyknąć jeszcze osobno albo dodać masło orzechowe jak mówisz Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-19 16:20:24
wbij i zobaczymy moze wykozystaj do tego sposob e-lite pisal o tym wbij z 1500mg jednego dnia jak ci skoczy cisnienie to znaczy ze jest tam jakis koks jak nie to olej slonecznikowy
wczoraj zjadlem tak posilek 1, 5 jajek 3 kromki chleba razowego pom idor salata/ posilek drugi omlet z 8 białek i ok 50g platkow owsianych/ posilek trzeci, 250g kury 50g ryżu i wazywa/ posilek 4 to samo / posilek 5 250g twarogu pomiedzy to wszystko pije olej lniany. Pytanie jeszcze takie po 4 tyg odblokowac sie?
[...] całej gamy innych składników pokarmowych. Jeśli planuejsz dietę restrykcyjną w węgle, daj bardziej tłuste mięsa, masło. Jak mozesz sobie pozwolić dobrym rozwiazaniem będzie olej kokosowy, orzechy nerkowca, brazylijskie, migdały. Z warzyw niezwykle cenne jest awokado. Dobrym doborem pokarmó można nieźle usprawnić proces redukcji tk. tłuszczowej
Dzięki za odpowiedź, od czasu do czasu smażę na oleju kujawskim i pytam się czy olej kujawski do smażenie się nadaje. Odnośnie grillowania - czy np kiełbasa śląska z grilla jest tłusta? Jak grilluje to troche tłuszczu zn niej zawsze wycieknie a gdy jest juz gotowa do spożycia to zawiera tłuszcz? czy mozna smiało ja jeść na redukcji taką z grilla?
Olej lniany był dobry też. Ryby jadłem raczej zw na tłuszcze a nie białko - jezeli chodzi o białko to skupiałem się na mięsie + dodatki proszku jak miałem braki z jedzenia. EDIT: a szczerze to często miałem braki w rybach i nie przeszkodziło mi to w osiągnięciu celu - ale piłem oliwę, lniany, o-3 Olimpu Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-02 [...]
[...] to areoby na rowerze stacjonarnym i pompki+hantle dla zachowania formy. Codzinnie pare godzin nosze stabilizator syntetyczny SCHOLLa, który dodatkowo ogrzewa staw, łykam olej lniany aby dostarczyć wiecej wartości odżywczych dla chrząstek... powiem szczerze poprawy nie widze ;-/ Bólu nie ma ale kolano strzela, przeskakuje, odmawia [...]
Marta1988 jesli chcesz przytyc musisz zwolnic metabolizm dodaj wiecej tłuszczy do posiłków,oliwa z oliwek,olej lniany lub masło orzechowe w sklepie ze zdrowa zywnościa dostaniesz,nie kupuj zadnego gainera,jezeli ułozysz sobie dobra diet bedzie dobrze moze daj diet to cos poradzimy,jesli chcesz przybrac na wadze musisz dodac do twojego normalnego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Te odżywki po 30-40zł to trochę białka trochę cukru, trochę pudrowania (kto oglądał bigger stronger faster wie co i jak ;-) ). Jeśli nie masz problemu dostarczyć z jedzenia cały bilans to olej odżywki.
Olej kokosowy jest najlepszym wyborem do smażenią ponieważ w ponad 90% składa się z nasyconych kwasów tłuszcowych, żadne inne oleje roślinne nie są w stanie z nim tu konkurować. Jeżeli na oleju nie ma napisanego, że jest nierafinowany to pewnie jest rafinowany inaczej producent by się tym pochwalił bo taki jest droższy i bardziej wartościowy. [...]
[...] biały/ziemnaiki+chude mieso/chuda ryba 5 posiłek Serek Wiejski /ser chudy/Banan/ twaróg,warzywa,oliwa na noc bez wegli,po treningu gainer a potem 1,5godz posiłek bezw warzyw i tłuszczy same wegle i białko zacznij uwzgledniac tłuszcz w menu taki jak:oliwa,olej lniany,orzechy,pestki słonecznika,dyni,sezam,siemie lnaine pamietaj takze o warzywach
Hej Co do tej progresji to jestem podobnego zdania jak chwilowy - olej kalkulatorki i dodawaj przy duzych grupach co trening nie mniej niz te 2-2,5kg (ja tak robie ). A teraz troche poza tematem ale mam nadzieje ze autor postu nie zrobi mi za to wjazdu na chate No wiec tak sie zastanawiam czy nie zmodyfikowac troche mikrosykli i robic 3 tygodnie [...]
[...] 90% kolagenu zwierzęcego" no to towar 1 klasa wegle - nawet nie napisali co dokladnie, zapewne jakies g**** skoro w tej cenie , laktoza badz inny syf jednym slowem - olej! 'dumpingowe' ceny. 1. Ceny dumpingowe (strategia cen eliminujących konkurentów) – są to ceny ustalane poniżej kosztów produkcji. Celem tego jest szkodzenie [...]